Frukost: 2 Rågbrödsskivor med lättkesella och tomat
Lunch: Rester från gårdagens middag nämligen majsplättar och couscous
Middag: Chili sin carne med rådris och tomater
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Nu ska gravidmagen bort igen, och kilona ska bort.
2 kommentarer:
Givetvis bestämmer du själv, men jag tycker det ser ut som du äter alldeles för lite. Tänk på att ditt barn behöver mycket näring. Barnet får i sig det han behöver, men din egen kropp kan bli lidande. Fem mål om dagen är en bra riktlinje, som du säkert vet.
Jo jag vet! Jag är kostexperternas expert *s*
Dessutom har jag läst en del näringslära under min utbildning.
Jag tycker också att jag egentligen får i mig lite för lite men jag blir mätt och känner mig pigg hela dagarna...
Jag hade absolut tänkt "tillåta" mig själv att äta extra mackor mellan måltiderna när jag blev hungrig, men eftersom jag inte blir hungrig blir det inte av att jag äter något extra.
Till saken hör nog att jag knappt rör mig alls så jag gör nog inte av med så mycket just nu. När träningen kommer igång blir det nog mycket mer ätet.
Skicka en kommentar