Första skoldagen i blommig sommarklänning, så att fröken ska tycka att jag är söt?!?!?

Klänning: H&M
Skor: Have2Have
Örhängen: Inköpta på marknad i Sydafrika
Halsband: Köpt i Indien
Armband: Wedins

Lillkattens outfit 27/8

Heldräkt från Småfolk

Strumpor från PO.P (outletfynd)

Observera tygblöjebaken

Vardagslyx, det är att gå och handla på IKEA i en skir vit volangklänning

Lillkattens outfit 18/8

Body: PO.P, present

Byxor H&M, present från farmor

Strumpor: Halksockor från Lindex

Lillkattens fin-lördagsfrukost

Äpple- och bananpuré

Kattmammans fin-lördagsfrukost

Müsligröt med torkad frukt och lättmjölk, Choklad-kanel-latte, Macka med keso, banan och äpple.

Mat 3/8

frukost: Havregrynsgröt med mosad banan och lättmjölk, latte på lättmjölk med lite socker och två formbröd med lättkesella och tomat.
Lunch: Gårdagens middagsrester
Middag: Couscous med paprika, squash, tomat, purjolök och creme fraciche och baconlindad korv
Mellanmål: Nektariner (jo det stämmer, jag har nektarincravings)

Mat 2/8

Frukost: Havregrynsgröt med mosad banan och lättmjölk, grovt rågbröd (1 skiva) med ost och tomat
Lunch: Gårdagens kyckling med råris
Middag: Chili con carne med Tortillabröd och majs
Mellanmål: Nektariner

Lillkattens outfit 2/8

Det här hade Lillkatten på sig en stund i morse. Sedan blev det nerblött och han bytte om, men det är en annan historia.

Allt är från PO.P. Dräkten är en present från mormor och strumporna är en present från en av mammas vänner.

Motion 1/8

Kort mammagruppspromenad.

Step up

Mat 1/8

Frukost: Havregrynsgröt med mosad banan och lättmjölk, grovt rågbröd (1 skiva) med ost och tomat
Lunch: Gårdagens biffar med tillbehör
Middag: Kycklingfilé kokt i en sås med apelsin, cremé fraiche, buljong och purjolök. Råris till.
Nattmat: Två grova rågmackor med Bregott (inte så nyttigt, men det enda jag orkade fixa när jag kom hem från träningen)
Diverse: nektariner och någon banan tillsammans med Lillkatten.

Motion 31/7

Yoga

mat 31/7

Frukost: Havregrynsgröt med mosad banan och lättmjölk, grovt rågbröd (1 skiva) med ost och tomat
Lunch: Wooken från dagen innan, äpple
Middag: Färsbiffar med fetaost, färskpotatis, tzatsiki och sallad.
Nattmat: 1 banan o två nektariner

Mat 30/7

Frukost: Havregrynsgröt med banan och lättmjölk, Latte, fullkornsbröd med ost o skinka
Lunch: Potatismos, gourmetburgare, gröna ärtor, nektarin
Middag: Nudlar med wook bestående av smalkorv (3% fett) lök, wookgrönsaker på påse och så olika wooksåser som jag hittade i kylskåpet. Nektarin till efterätt

Lillkattens matdag 30/7

09:00 Amning
11:00 Amning
13:00 Mammas hemmagjorda gröna ärtpuré. Ungefär en halv tesked fick han i sig, resten hamnade överallt utom i munnen
14:00 Aming
16:00 ungefär ½ dl välling, men mycket låg i hakklappen.
18:00 Amning
19:30 1 dl gröy
20:30 Amning





Jag antar att han inte kommer att äta bättre så länge han ammar så mycket som han gör, men så länge han verkar mätt och nöjd med amningen så tror jag inte att det är någon fara.

Mat 29/7

Frukost: Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och lättmjölk
Lunch: Fullkornspasta, gröna bönor, hamburgare, nektarin
Middag: Champinjonrisotto, nektarin

Lillkattens outfit 28/7

Lillkatten har fått nya byxor i present av farmor, så här fin är han i dem.

Body: Gul-o-vit-randig body som Lillkatten fick i present av mormor när han låg på BB. Storlek 62
Byxor: Hängselbyxor som han precis fått i present av farmor. Storlek 74.
Strumpor: Lindex

Lillkattens outfit 27/7

Body: Från Disney men köpt på Tradera. Den har en gul björn och en lila åsna i mönstret. Men det är inte Puh och Ior, i alla fall inte om man frågar Kattpappan.

Byxor: Från Nanoou

Strumpor: Halksockor från PO.P

Outfit 27/7

Så här ser en sunkig kattmamma ut när hon tillsammmans med svärmor hälsar på sin man på jobbet.

Tröja: ammninsgtröja från H&M
Shorts: Inköpta på ASOS innan graviditeten och jag har precis växt i dem igen.
Örhängen: Från pilgrim, julklapp från liten syster

Outfits

Eftersom det här är min alldeles privata slaskblogg, som jag inte skriver för att den ska läsas av någon, tänker jag lägga upp outfitbilder på både mig själv och min son.

Motion 28(7

En timmes Aerobics-pass

Mat 28/7

Frukost: Havregrynsgröt med en mosad banan och lite lättmjölk. Grovt bröd med Lättkesella och tomat.
Lunch: Omelette med skinka, kantareller, tomater och örtkryddor.
Middag: Nachos med köttfärs, sås på minifraiche, majs och ruccolasallad
Efterätt: Jordgubbar med youghurt smaksatt med honung, nektarin och mynta.

Aktuell vikt just nu

Just nu väger jag 55,7 kilo, vilket är ett helt kilo mer än vad jag vägde förra veckan.

Men det är bara att ta nya tag och äta lite bättre den här veckan. Målet är ju ganska nära, så jag har inte varit allt för strikt med maten på sista tiden.

Mat 18/6

Frukost: Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och lättmjölk. Rågbrödskiva med lätkesella och paprika.
Lunch: Ananasschnitzel med råris
Mellanmål: Mörk choklad utdelad som smakprov på Hemköp
Middag: Laxkotletter med wokgrönsaker och risnudlar.

Vikt

Senaste viktnoteringen är 56,6 kilo. Jag fortsätter med andra ord att tappa vikt i väldigt bra fart. Tack för det amningen!

Mat 17/6

Frukost: En latte, två rågbröd med fiberkeso och saltgurka
Lunch: Ananasschnitzel med råris och kålsallad
Middag: Pasta med gourmetbullar
Kvällsmat: PopCorn

Motion 16/6

Bodycombat

Mat 16/6

Så dåligt att jag knappt vågar skriva det

Frukost: 3 rågbröd. Två med Lättkesella och tomat och en med bara Bregott
Lunch och middag: 2 hemmagrillade Baconlindade hamburgare med hemmagjord majonäsbaserad dressing och mycket sallad.

Och sen så blev det inget mer ätet.

Motion 6/6

En timmes "muskel"

Mat 6/6

Frukost: Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och lättmjölk. Rågbrödsskiva med lättkesella och paprika.
Lunch: Färskpotatis, sparris, ruccola och ugnsbakad lax med parmensan och pinjenötter.
Middag: Fullkornspasta, gröna bönor och köttbullar.

Mat 5/6

Frukost: Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och lättmjölk. Rågbrödsskiva med lättkesella och tomat
Lunch: Gröna linser med bananer, annanas, kokosmjölk och lite annat smått och gott. Råris till.
Middag: Linssallad, fullkornspasta och halv fläskkotlett (med grillad fluga till)

Klantigt

I morgon är det sista gången på mamma-baby-passet. Men eftersom jag inte tänker riktigt lika bra som jag borde så har jag bokat in andra aktiviteter då. Trist!

Och när passet återkommer efter sommaren är nog Lillkatten för stor för att kunna vara med och jag börjar skolan igen.

Irritation

Jag läser lite på ett smalmatsforum och läser "och det är normalt att kunna äta en bulle när man vill egentligen. Att en del inte kan det har med att de har sänkt sin förbränning med att äta för lite helt enkelt."

Och jag blir galet provocerad.

Jag kan inte äta en bulle när jag vill. Eller det beror ju på hur ofta jag vill göra det, men läser man resten av inlägget så handlade det om minst en bulle om dagen.

Äter jag en bulle om dagen går jag upp i vikt. Och det beror inte på att jag sänkt någon förbränning. Man kan inte förändra sin förbränning kroniskt. Hur skulle man kunna göra det? Alla celler i kroppen förnyas hela tiden och de byggs efter genmallar. Mallarna går inte att ändra alls, hur man än äter.

Motion 4/6

1 timme aerobic

Mat 4/6

Frukost: Mannagrysgröt med hallonsylt. 1 Rågbrösskiva med lättkesella, salladslök och tomat
Lunch: Pasta med gourmetbullar
Middag: Gröna linser med bananer, annanas, kokosmjölk och lite annat smått och gott. Råris till.

Motion 3/6

2-timmars vagnspromenad

halvtimmes core-pass

Mat 3/6

Frukost: 2 rågbröd med salladslök, tomat och kalkon
Lunch: Couscous med grönsaker
Middag: Tonfisksallad

Vikt

Vågen i lördags var snäll. Nu väger jag bara 58,2 kilo och har således bara 5 kilo kvar att gå ner. Äntligen passar mina ringar igen. Så för första gången på många, många månader är jag gift.

Mat 2/6

Frukost: Mannagrynsgröt med hallonsylt (sockervariant), en Latte, 2 pumpernickelbröd med lättkesella, salladslök, tomat, kalokojn och ost.
Lunch: McDonalds (någon burgare som inte kändes såååå fet och sallad istället för pommes, apelsinjuice)
Middag: Grillad haloumi, champinjoner, tomater och fläskkotlett. Vitlöksbröd och sallad.
Efterätt: Grillade bananer med mjölkchoklad

Mat 1/6

Frukost: Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och lättmjölk. Pumpernickelbröd med kalkon och paprika.
Lunch: Färskpotatis, Broccoli, Kassler och hemmagjord rödbetssallad
Mellanmål: 2 nävar russin
Middag: Couscous med grönsaker
Kvällsmat: Pumpernickelbröd med lättkesella, salladslök, tomat, kalkon och ost.

Motion 31/5

Mamma och baby-gympa.

Mat 31/5

Frukost: Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och lättmjölk. En rågbrödskiva med en skiva kalkon och paprika.
Lunch: Fullkornspasta (100 g okokt) och 5 gourmetbullar.
Mellanmål: 3 mandariner
Middag: Färskpotatis, Broccoli, Kassler och hemmagjord rödbetssallad.

Mat 30/5

Frukost: Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och lättmjölk. En rågbrödskiva med kalkon och paprika
Lunch: Kycklinggryta med ris
Mellanmål: En morot
Middag: Grekisk sallad på den lokala pizzerian

Svar på frågor

Jag är 162 centimeter lång vilket gör att jag ifall jag väger 53 kilo får ett BMI på lite över 20, inte så farligt lågt med andra ord.

Jag har ju extrakilon att ta av, vilket förmodligen innebär att jag inte behöver äta mer än vanligt fast jag helammar.

Min son går upp i vikt jättebra. Och jag är mätt och orkar träna hårt. Då kan jag ju inte äta för lite?

Jag kan också utan omsvep erkänna att jag har ett väldigt stört förhållande till mat, och att jag som ung led av ganska svåra ätstörningar.

Mitt sätt att inte flippa ut helt är att äta kontrollerat och att ge mig själv en sund målvikt som inte får överskridas. Och jag tror inte att jag äter dåligt nu. Jag har testat mig och alla mina världen var bra och som sagt, jag är inte hungrig och har ork till att träna.

OK

Dags att ta nya tag och skriva upp mat och motion.

Viktnedgången går sakta framåt. Ibland med stora steg någon gång lite bakåt men mest med små steg.

Just nu väger jag 59,9.

Mitt första delmål var att komma under 60 och det har jag alltå precis klarat. Belöningen var att få plocka fram kläder från tiden innan graviditeten. Och efter att ha rensat ut tre soppsäckar med kläder (jag hade alldeles för mycket) så visade det sig att jag kunde ha det mesta. Några bycxor väntar fortfarande på lite mindre magmått.

Var är motivationen

Just nu är motivationen verkligen nere i botten. Jag går stadigt ner i vikt trots att jag inte anstränger mig vilket gör att jag anstränger mig änu mindre, och så ännu lite mindre. Och helt plötsligt vet jag att det kommer att vända, jag kommer att ha gått upp i vikt i stället. Jag har ju varit med förr.

Vikt

Svärmor har varit på besök och vi har inte direkt ätit smalmat i helgen. Idag börjar den judiska påsken och återigen blir det fett-och-socker i mängder. Så nästa vecka väntar jag mig ingen viktnedgång alls.

Den här vecka däremot gick det bra. 0,6 kilo minus vilket ger en vikt på 65,1. Bara 12 kilo kvar att gå ner nu!

Mat 26/3

Usch vad dålig jag är på att uppdatera, men jag är ganska duktig på att äta bra ändå.

Frukost: Två rågbröd med smalost och tomat en kopp te
Mellanmål: Två ägg och ett glas apelsinjuice
Lunch: Gratinerad polenta med tomat- och endivsås
Middag: Grönsaksfräs med matvete

Vikt

Vid lördagens vägning hade jag gått ner 0,5 kilo. Nuvarande vikt är 65,7 kilo. Det går väldigt bra framåt!

Dagens vikt

Den här veckan har gått betydligt bättre än den förra. Resultatet blev ett helt kilos viktminskning.

Aktuell vikt nu är 66,2 och kilon kvar att gå ner är 13 stycken.

Mat 15/3

Frukost: Två grova rågbrödsskivor med 10%-ig ost och gurka
Mellanmål: Ett päron
Lunch: Currypotatis med kikärter och spenat
Middag: Fårostgratinerad squash med matvete

Motion 15/3

Barnvagnspromenad tillsammans med väldigt reducerad mammagrupp.

Vikt

Lördagens viktminskning var inget att hurra för, bara 0,2 nedåt. Så nuvarande vikt är 67,2.

Jag hoppas på bättre utdelning på lördag eftersom jag ätit mycket bättre den här veckan.

Motion 8/3

Mamma-barn-gympa + promenad till och från gymmet

Mat 8/3

Frukost: Två fullkornsbrödsmackor med lättkessella, lättost och tomat
Lunch:Currygryta med kikärter och ris

Motion 7/3

Barnvagnspromenad tillsammans med mammagruppen

Mat 7/3

Frukost: Två rågbrödskivor med lättkesella, lätt ost och tomat
Lunch: Dal masoor med ris
Middag: Currygryta med kikärter och ris

mat 6/3

Frukost: Fullkornsbröd med smalost och tomat
Lunch: Grönsaksbiff med potatismos och ett glas lättmjölk
Middag: Dal masoor med ris

Motion 6/3

Världens längsta barnvagnspromenad tillsammans med vår nya granne.

Vikt

Trots lite sidospår från den nyttiga vägen visade vågen på 0,5 kilo mindre än förra veckan. Det ska bli intressant att se om nästa veckas vägning är mindre lyckad.

Jag väger nu 67,4 och har 14 kilo kvaqr att gå ner.

Sammanfatning av sista tiden

Ätandet har inte varit så bra som det borde de senaste dagarna, vi har varit bortbjudna och tiden har av olika skäl varit dålig den övriga tiden.
Det har blivit muffins, chips, semlor, fet ost och nudlar... Blandat med nyttigheter den esta tiden förstås.

Men nu är vi tillbaka i gamla spår med hemlagad mat varje kväll och lunchlåda till luncherna.

Motion 28/2

Kort barnvagnspromenad till och från BVC

Mat 28/2

Frukost: Mannagrynsgröt med lingonsylt, 1 rågbrödskiva med lättost och gurka
Lunch: Curry med blomkål och spenat och ris
Middag: Couscousgryta med kikärter

Motion 27/2

Vagnspromenad till och från gymmet + en timmes mamma-barn-gympa.

Mat 27/2

Frukost: Två rågbröd med 10 %-ig ost och gurka
Mellanmål: En banan
Lunch: Couscousgryta med bönor
Middag: Curry med blomkål och spenat, ris, banan och mango chutney

Blomkål och Linsgryta

Så här gjorde jag min blomkål och linsgryta, fast jag har inga exakta mått...

• Fräs curry, ingefära och spiskummin i olja
• Lägg i ungeför två blomkålshuvuden (i buketter) och några tärnade potatisar och stek ett tag
• Häll på lite salt och peppar
• Lägg i skivad purjolök och stek ett tag till
• Häll på vatten några deciliter, om det kokar torrt kan man ha i mer
• Håll i några matskedar matlagningsyoughurt
• I med mango chutney och linser jag tror att jag tog ungefär 2 deciliter linser.
• Låt allt koka tills blomkålen är genommjuk
• Ha i färsk spenat
• Koka någon minut till
• Färdigt

mat 26/2

Frukost: Mannagrynsgröt med hallonsylt
Lunch: Blomkål och linsgryta med ris och ett glas lättmjölk
Middag: Couscousgryta med bönor

Mat 25/2

Massor av onyttigheter hela dagen

Vikt

Ny vikt för dagen 67,9. Det går otroligt fort nedåt.

Viktminskning från förra veckan är hela 1,8 kilo.

Nu har jag bara 15 kilo kvar att gå ner och snart vågar jag kanske ta fram mina kläder från tiden innan magen.

Mat 23/2

Frukost: Rågbröd två stycken med lättkesella, gurka och tomat
Mellanmål: 1 banan
Lunch: Fullkornspasta och quorn
Middag: couscous med squash och mynta

Motion 23/2

En kort barnvagnspromenad blev det idag. Det var stundtals rätt tungt att dra vagnen över alla snöhögar så lite styrketräning kan man nästan säga att det blev också.

Mat 22/2

Frukost: 2 rågbrödskivor och en avokado, ett glas multivitamindryck
Mellanmål: Ett äpple
Lunch: grytan från igår
Middag: Fullkornspasta med tomatsås

Kommentar: Alldeles för lite proteiner har jag ätit idag.

Mat 21/2

Frukost: 2 Rågbrödsskivor med lättkesella och tomat
Lunch: Rester från gårdagens middag nämligen majsplättar och couscous
Middag: Chili sin carne med rådris och tomater

Mat 20/2

Frukost: -
Lunch: Blomkål och linsgryta med vitkål och ris
Mellanmål: 1 banan och 1 avokado
Middag: Majsplättar med couscous och wookgrönsaker från påse

Kommentar: Att inte äta frukost är verkligen inte bra. Jag och Lillkatten sov alldeles för länge idag eftersom det inte alltid blir så mycket sömn på nätterna, och när vi vaknade och han hade fått mat var det närmare lunchdags än frukostdags därav den överhoppade frukosten.

Motion 19/2

Ofrivillig långpromenad med vagnen. Jag var en hel timme för tidig till BVC, så jag och Lillkatten tog en långpromenad.

Mat 19/2

Frukost: Rågbröd med lättKesella och gurka
Mellanmål: banan, clementin
Lunch: Bönwooken från i fredags
Mellanmål: Rågbröd med ost 10%
Middag: potatismos och quornfiléer

Mat lördag o söndag

Lördag:
Frukost: pannkakor med sylt och grädde
Middag: Hemmagjord pizza och äppeljuice
Efterrätt: Glass med hallon

Söndag:
Frukost: 2 rågbrödsskivor med avokado och gurka och två skorpor
Middag: Nudelwook (avhämtning)

Kommentar: Mellan 3 och 5 gånger om dagen ska man äta. Två gånger är jättedåligt

Förhoppningar

Jag hoppas att till mitten av sommaren ungefär kunna plocka fram mina kläder från innan graviditeten.

Lagom till jul eller helst lite innan hoppas jag vara nere på 53 kilo vilket är min slutvikt.

Vikt

Dagens vikt blev 69,7 vilket är 0,9 kilo mindre än förra veckan. Och nu har jag bara 17 kilo kvar till målvikt.

Jag är mycket nöjd!

Mat 16/2

Frukost: Två rågbrödsskivor med lättKesella och paprika och ett glas äppeljuice

Lunch: Blomkålssoppa och ett glas lättmjölk

Mellanmål: En clementin

Middag: Bönwook med risnudlar och ett glas äppeljuice. Wooken innehöll haricots verts, kidneybönor, lök, morötter, keldas kokos och så soya och chili och sånt för smaken.

så här tänkte jag

Jag tänker mig att jag ska föra någons sorts matdagbok och träningsdagbok här i bloggen.

Bara för min egen skull, men vill någon läsa så är det förstås helt ok.

Lördagar är vägdagar och sedan när veckans vikt är noterad så tillåter jag mig själv att äta ganska onyttigt.

Bakgrund

Innan jag blev gravid vägde jag 53 kilo. Det är precis den vikt jag vill ha och ger mig ett BMI på 20.

Jag har PCO som är en sjukdom om bland annat gör att jag har väldigt lätt att gå upp i vikt om jag inte hela tiden tänker på vad jag äter.

Detta visade sig med all önskvärd tydlighet under min graviditet. Jag åt inte nyttigtnyttigt men jag åt inte heller mer onyttigheter än vad många av mina smala vänninor gör till vardags.

Jag gick upp 33 kilo.

Visst ska man gå upp i vikt när man är gravid. Barnet, moderkakan och vattnet väger t.ex. 7 kilo. Och man ska ju samla på sig lite extra för att barnet ska ha att ta av till ammningen.

Men 33 kilo är en för stor viktuppgång tycker jag.

Veckan efter förlossningen gick jag ner 10 kilo och veckan därpå gick jag ner ytterligare 3. Så de där 13 kilona hänvisar jag till mycket vatten i kroppen och annat graviditetrelaterat.

Kvar var då 20 kilo ytterligare att gå ner.

Genom att äta väldigt rätt har jag de följande fyra veckorna gått ner ett halv kilo i veckan och har med andra ord i dag 18 kilo kvar.

Inriktning

Nu har den här bloggen helt plötsligt ändrat inriktning. Från att tidigare handlat om min graviditet och hur magen växte ska jag nu skriva här om min viktminskning tillbaka till ursprungsvikten innan jag blev gravid.

Kanske kommer det till och med bilder på hur jag ser ut nu, vi får se om jag vågar

Kattmamman +35 kilo

Det ena kortet föreställer kattmamman nyår 2006 och det andra är från nyår 2004. Personligen har jag ganska svårt att se att det är samma person.